据葡萄牙媒体Maisfutebol报道，葡萄牙体育主席弗雷德里科-瓦兰达斯近日在莱里亚举行的“雄狮怒吼”颁奖晚会上谈到了球队的现状，并对刚刚接替鲁伊-博尔热斯出任主教练的保罗-丰塞卡给予高度评价。瓦兰达斯表示，丰塞卡上任仅一周，就已经让球员和工作人员感受到了他的执教能力，并相信球队将在他的带领下迎来又一个成功周期。 瓦兰达斯在面向俱乐部会员的讲话中表示：“作为这支球队的领导者，我可以说，我们拥有一
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北京时间11月15日欧洲国家联赛 A级联赛 第5轮，挪威对阵威尔士。双方上半场均无建树，下半场努萨抽射首开记录，之后努萨策动，哈兰德助攻谢尔德鲁普破门。戴维-布鲁克斯一度扳回一城，谢尔德鲁普造点由哈兰德锁定胜局，努萨全场表现活跃。最终，挪威主场3-1力克威尔士。 关键事件 第59分钟，努萨弧顶处抢下二点一脚抽射破门，挪威1-0领先威尔士！ 第68分钟，努萨分球策动哈兰德送助攻，谢尔德鲁普推射破门，
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人一上年纪，最怕冬天骨头出问题！ 天气寒冷，寒气侵入筋骨，中老年人很容易出现： 腰腿酸痛、关节僵硬、走路发软、夜里频繁腿抽筋、弯腰驼背。 很多人常年只喝骨头汤补钙，却不知道：骨头汤油脂高、钙含量极低，根本养不好骨！ 冬季是养骨黄金期，也是守住骨量、预防骨质疏松的关键时候。 真正靠谱的养骨，是吃对高钙、高蛋白、促钙吸收的家常菜，温补不寒凉、好消化不负担。 今天给大家分享8道冬季专属养骨硬菜，家常平价
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48岁的奥运花滑冠军奥克萨娜·巴尤尔（Oksana Baiul）在失去12岁女儿抚养权后首次开口，称自己"没有选择"。 今年1月，巴尤尔与结婚13年的前夫、也是她前经纪人的卡洛斯·法里纳（Carlos Farina）完成离婚。根据离婚协议，两人的女儿索菲娅由法里纳获得主要抚养权，他同时被允许带着孩子从路易斯安那州搬到拉斯维加斯。 11月11日，巴尤尔在社交媒体的帖子中标记了法里纳，写道："你知道我
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平时在小区里、公园长椅上，常听人说“腿脚不利索是年纪大了”“小腿发凉是血脉不通，泡泡脚就好”。这话听着在理，可我在神经内科病房待久了，最怕的就是这种“想当然”。 小腿 从来不只是一根“肉管子”，它离心脏最远，血液往回爬最费劲，血管内皮一旦出问题，这里往往最先露马脚。大家都盯着胸口疼不疼、头晕不晕，却忽略了小腿这个最诚实的“放大镜”。今天咱们不绕弯子，把这层窗户纸捅破。 很多人觉得脑梗是脑子里的病，
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北京时间11月15日，欧国联A级联赛第5轮，葡萄牙主场1-4不敌丹麦。赛后，葡萄牙队队长之一鲁本-迪亚斯先后接受了RTP和Sport TV的采访。 在接受RTP采访时，被问及是否要向葡萄牙人道歉 鲁本-迪亚斯表示：“这对我们来说不是美好的一天，这场比赛令人沮丧。我们仍然排名第一，而这个位置来之不易，但他们表现得比我们更好。我们必须继续努力，提升自己。” 谈到需要改进的地方 鲁本-迪亚斯表示：“在控
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